Planches pour pendule
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Hydratation H2O
Savoir si vous êtes bien hydraté le H2O dans le corps. N'oubliez pas de boire de l'eau !
Hyper/hypo
Hyper
1. Hyperémotivité: Réactions émotionnelles intenses, débordement émotionnel.
2. Hypersensibilité émotionnelle: Perception amplifiée des émotions et ambiances.
3. Hyperréactivité: Réponse excessive à un stimulus interne ou externe.
4. Hypervigilance: Surveillance permanente de l’environnement.
5. Hypermentalisation: Analyse excessive de tout ce qui est vécu.
6. Hyperactivité cognitive: Pensées incessantes, difficulté à arrêter le mental.
7. Hypersensibilité sensorielle: Réactivité excessive aux sons, lumières, odeurs ou textures.
8. Hyperstimulation nerveuse: Système nerveux constamment sollicité.
9. Hyperactivité physique: Besoin de mouvement ou agitation corporelle.
10. Hypercontrôle: Besoin de tout maîtriser.
11. Hyperadaptation: Tendance à s’oublier pour s’adapter aux autres.
12. Hyperempathie: Absorption excessive des émotions d’autrui.
13. Hyperperméabilité énergétique: Difficulté à filtrer les influences extérieures.
14. Hyperactivité du recevoir: Réception excessive d’informations ou d’énergies.
15. Hyperactivité du donner: Tendance à donner au-delà de ses ressources.
16. Hyperexcitation: Système global en surchauffe.
17. Hyperattachement: Lien excessif aux personnes ou situations.
18. Hyperprotection: Protection excessive de soi ou des autres.
19. Hyperresponsabilité: Porter les charges des autres.
20. Hyperexigence: Niveau d’exigence excessivement élevé.
Hypo
1. Hypoémotivité: Difficulté à ressentir ou exprimer les émotions.
2. Hyposensibilité émotionnelle: Faible perception émotionnelle.
3. Hyporéactivité: Réponse insuffisante à une stimulation.
4. Hypovigilance: Manque de vigilance ou d’attention.
5. Hypomentalisation: Difficulté à analyser ou conceptualiser.
6. Hypoactivité cognitive: Ralentissement mental.
7. Hyposensibilité sensorielle: Besoin d’une stimulation importante pour ressentir.
8. Hypostimulation nerveuse: Système nerveux peu mobilisé.
9. Hypoactivité physique: Manque d’élan ou de dynamisme.
10. Hypocontrôle: Difficulté à canaliser ou organiser.
11. Hypoadaptation: Rigidité ou difficulté d’adaptation.
12. Hypoempathie: Faible perception des émotions d’autrui.
13. Hypoperméabilité énergétique: Fermeture excessive aux échanges.
14. Hypoactivité du recevoir: Difficulté à recevoir.
15. Hypoactivité du donner: Difficulté à transmettre ou partager.
16. Hypoexcitation: État d’extinction ou de ralentissement global.
17. Hypoattachement: Difficulté à créer du lien.
18. Hypoprotection: Protection insuffisante de soi.
19. Hyporesponsabilité: Difficulté à assumer sa part.
20. Hypoexigence: Manque de mobilisation ou d’investissement.
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PLANCHE D’ACTIONS
Neutraliser: Ramener à zéro une surcharge ou une activation excessive.
Apaiser: Réduire l’intensité d’un état d’hyperactivité.
Stabiliser: Empêcher les fluctuations excessives.
Harmoniser: Rééquilibrer les différents pôles du système.
Rééquilibrer: Ramener l’état vers son niveau optimal.
Réaligner: Replacer le fonctionnement dans son axe juste.
Réaccorder: Corriger un fonctionnement devenu discordant.
Réguler: Ajuster automatiquement l’intensité du système.
Fluidifier: Favoriser une circulation naturelle.
Libérer: Retirer les blocages maintenant le déséquilibre.
Dissoudre: Faire disparaître progressivement une structure limitante.
Désarmer: Retirer la charge active d’un mécanisme excessif.
Déverrouiller: Permettre au système de retrouver sa mobilité.
Dégager: Éliminer les influences perturbatrices.
Purifier: Nettoyer les mémoires ou empreintes résiduelles.
Alchimiser: Transformer un excès ou un manque en ressource.
Convertir: Modifier la polarité d’un fonctionnement.
Transmuter: Transformer profondément l’énergie concernée.
Restaurer: Remettre en place une fonction affaiblie.
Réparer: Corriger les altérations du fonctionnement.
Réinformer: Apporter une nouvelle information fonctionnelle.
Réencoder: Modifier le programme sous-jacent.
Reprogrammer: Installer un nouveau mode de fonctionnement.
Reconnecter: Rétablir les connexions perdues.
Renforcer: Augmenter une fonction déficitaire.
Soutenir: Accompagner temporairement un système fragile.
Ancrer: Stabiliser durablement un nouvel état.
Intégrer: Permettre l’assimilation complète du changement.
Consolider: Renforcer les acquis obtenus.
Sceller: Éviter les pertes ou les retours en arrière.
H³ O² l'eau hexagonale
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