Pranchas de pêndulo
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Alimentação / alimentos
Serve para decifrar qual o tipo de alimentação mais adequado para alguém (círculo interior) e para descobrir quais os alimentos favoráveis e que ajudam na solução de um problea fisiológico ou para decifrar quais os alimentos desfavoráveis que estão a prejudicar ou adoecer. A cor representa grupos alimentares (proteínas, hidratos de carbono, frutas, etc.).
Alimentação e seus impactos nas emoções
A produção de Neurotransmissores no cérebro depende DIRETAMENTE de nutrientes que vêm da alimentação. Cada neurotransmissor tem precursores específicos - geralmente aminoácidos, vitaminas e minerais - que participam da sua síntese.
Alimentos são essenciais para a manutenção das células e para o bom funcionamento do cérebro, o que influencia diretamente as emoções, através da produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina.
Os nutrientes são quebrados em moléculas e entram nas mitocôndrias, que funcionam como usinas de energia, produzem ATP (adenosina e trifosfato). Se HÁ ENERGIA SUFICIENTE, sentimos: disposição, clareza mental e equilíbrio mental. Se a alimentação É POBRE, sentimos: cansaço , irritabilidade e desânimo.
Alimentação, nutrição e metabolismo
Observações complementares. Não iniciar dieta sem orientação médica
Alimentos que fazem mal
Alimentos com alto índice de carboidrato fermentável. Entre os maiores causadores do desconforto abdominal podem ser os cereais, as leguminosas e as frutas.
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