Planches pour pendule

TDAH

1. Axes Neuronaux Neurones (Vérifier sur la planche neurones) → Indique quel type de neurone est impliqué (dopaminergiques, GABA, etc.). 2. Mémoires (Vérifier sur la planche mémoires) → Mémoires directement liées au dysfonctionnement attentionnel. 3. Systèmes Sensoriels Le TDAH est souvent un trouble de la régulation sensorielle Hyperstimulation auditive → Sensibilité au bruit, agitation provoquée par les sons. Hyperstimulation visuelle → Trop de stimuli visuels → dispersion, stress. Hypersensibilité tactile → Irritations, inconfort, agitation corporelle. Système vestibulaire → Besoin de bouger, difficulté à rester assis, recherche de mouvement. Système proprioceptif → Difficulté à sentir son corps, agitation, manque d’ancrage. Nociception élevée → Sensibilité exagérée aux ressentis internes (inconfort → agitation). 4. Axes émotionnels & survie Hypervigilance → Système interne constamment en alerte. Impulsivité émotionnelle → Réactions rapides, excessives, difficiles à contenir. Charge mentale → Sensation d’être saturé, difficulté à prioriser. Système nerveux sympathique → Mode “accélération”, stress, agitation. Système nerveux parasympathique→ Difficulté à se calmer, à revenir au repos. 5. Fonctions exécutives Ce sont les fonctions cérébrales les plus perturbées dans le TDAH Inhibition → Contrôle des impulsions, frein interne. Flexibilité cognitive → Passer d’une idée à l’autre sans rigidité ni chaos. Planification → Prévoir, anticiper, organiser une action. Organisation → Structurer les tâches, ranger, prioriser. Initiation de l’action → Capacité à démarrer une tâche sans blocage. Maintien de l’attention → Rester concentré sur une durée suffisante. Gestion du temps → Estimer, respecter, structurer le temps. Mémoire de travail→ Garder l’information active assez longtemps pour l’utiliser. 6. Neurotransmetteurs Les leviers majeurs du TDAH Dopamine → Motivation, passage à l’action, récompense. Noradrénaline → Vigilance, attention soutenue. Sérotonine → Gestion émotionnelle, stabilité. Acétylcholine → Focus, mémoire immédiate. GABA → Inhibition, calme interne. Glutamate → Plasticité, apprentissage, activation. 7. Structures cérébrales** Cortex préfrontal → Autorégulation, planification, contrôle des impulsions. Cortex préfrontal dorsolatéral → Organisation, logique, structuration. Striatum → Motivation, dopamine, passage à l’action. Cervelet → Coordination, timing, régularité mentale. Amygdale → Réactivité émotionnelle, impulsivité. Hippocampe → Repères internes, mémoire stable. 8. Régulations internes Tout ce qui permet au système de se rééquilibrer Tonus vagal → Capacité à s’apaiser et rester présent. Axe HPA (stress/cortisol) → Gestion du stress chronique et de l’énergie. Hyperexcitabilité nerveuse → Système nerveux en surcharge, agitation permanente. Surcharge sensorielle → Trop d’informations → fatigue + agitation. Difficulté à revenir au calme → Retour au repos plus lent ou instable. Rythme interne instable → Difficulté à suivre un cycle et une cadence interne.

Techniques de guérison des blessures de l'ame

selon les préceptes de jacques martel. Apres l'acception dans l'Amour, le message que mon corps m'envoie et qui permet d'etre plus conscient. (Technique d'intégration par le Cœur (TIC)). Pour chaque blessures et émotions, différentes technique de guérison

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