Pranchas de pêndulo
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Minerais
Auxílio da detecção de níveis de minerais no organismo auxiliando na decisão de pedido de exames, diagnóstico, nutrição e suplementação.
Pode fazer perguntas como:
Qual mineral está em desequilíbrio no corpo?
Consultando a sessão Níveis no Organismo, pergunte:
Esse mineral está em que nível no organismo?
• Normais aceitáveis: não é necessária a suplementação, mantendo somente uma alimentação saudável e equilibrada.
• Carenciais: sugere-se mudanças alimentares para priorizar o mineral em questão e pode sugerir uma suplementação com dose usual.
• Criticamente baixos: pedir exames dos níveis séricos (e em alguns casos também na urina) e posteriormente prescrição de suplementação em doses mais altas. Necessitando acompanhamento clínico.
• Altos: pedir exames dos níveis séricos e indicar uma estratégia nutricional que inclua nutrientes (ou suplementação) que possam competir com o mineral em questão e que auxilie na destoxificação.
• Tóxicos: solicitar exames dos níveis séricos (e também na urina), aliando a diversas estratégias nutricionais, de destoxificação e suplementação. Necessitando acompanhamento clínico.
Caso o mineral que tenha detectado o desequilíbrio seja o Magnésio, consulte a sessão própria para avaliar que tipo(s) de magnésio pode ser mais indicado no caso.
Pergunte:
Que tipo de magnésio é o mais indicado?
Devo adicionar mais algum tipo? O pêndulo vai indicar outro tipo ou Nenhum.
É comum a utilização de um pool de magnésios cada um com sua função.
Quando o gráfico indicar “Nenhum” o pool estará concluído.
Nota: A suplementação dos minerais deve ser feita preferencialmente na forma quelada para garantir maior disponibilidade e evitar interação com outros minerais. Outras formas podem ser avaliadas por profissionais, como a forma citrato para que tem hipocloridria (baixa acidez estomacal comum em pessoas com refluxo, doenças inflamatórias crônicas e idosos).
Importante: Esse gráfico não substitui consulta com médico ou nutricionista, mas indica a necessidade de fazer alterações na dieta ou mesmo buscar ajuda clínica.
Minerais - macros e traços
Esses minerais desempenham papéis fundamentais em várias funções biológicas, desde a formação de ossos até o funcionamento do sistema nervoso. Alguns desses minerais são utilizados em doses muito pequenas, mas desempenham funções vitais no corpo humano, ajudando a equilibrar o organismo e promover a saúde. Outros são altamente tóxicos e prejudiciais a saúde.
Minha auto-estima
Autoestima é a atitude que escolhemos ter em relação a nós mesmos.
É composta por emoções, experiências pessoais, valores, opiniões sobre nossas condutas e crenças sobre quem somos e do que somos capazes.
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