Planches pour pendule - Soin
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Familles d'âmes
Pour connaître votre famille d'âmes, votre teinte vibratoire et votre position dans votre famille d'âmes.
Source : Les familles d'âmes - Marie-Lise Labonté
Fascias
Fascias
1. Fascia superficiel
Interface peau–corps ; gestion hydratation, inflammation diffuse, surcharge émotionnelle légère.
2. Fascia profond
Enveloppe muscles et structures ; responsable des raideurs, pertes de mobilité, douleurs chroniques.
3. Fascia crânien (dural)
Soutien du système nerveux central ; impact fatigue mentale, migraines, surcharge cognitive.
4. Fascia cervical
Lien tête–corps ; tensions nerveuses, compensation posturale, stress.
5. Fascia thoracique
Respiration, ouverture, rythme ; souvent contracté par stress et émotions retenues.
6. Fascia diaphragmatique
Zone clé de régulation ; lien direct stress, respiration, digestion, ancrage.
7. Fascia abdominal
Organisation viscérale ; mémoires émotionnelles, digestion, protection.
8. Fascia viscéral
Enveloppe des organes ; impact fonctionnel et émotionnel profond.
9. Fascia lombaire (thoraco-lombaire)
Stabilité et portage ; surcharge, fatigue chronique, compensations.
10. Fascia sacré
Ancrage, sécurité, bassin ; blocages profonds, mémoires anciennes.
11. Fascia pelvien
Soutien, continence, vitalité ; lien émotionnel et énergétique important.
12. Fascia des épaules
Porter, responsabilité ; surcharge mentale et émotionnelle.
13. Fascia des bras
Action, donner, contrôle ; tensions liées à l’effort et à l’engagement.
14. Fascia des avant-bras
Précision, adaptation ; crispations nerveuses, fatigue fine.
15. Fascia des mains
Expression, contact ; surcharge nerveuse, verrouillage.
16. Fascia des hanches
Mouvement, sécurité ; mémoires profondes, blocages de progression.
17. Fascia des cuisses
Puissance, stabilité ; compensation, fatigue musculaire indirecte.
18. Fascia des genoux
Adaptation, flexibilité ; résistances au changement.
19. Fascia des mollets
Circulation, propulsion ; surcharge, stagnation.
20. Fascia des chevilles
Ancrage fin, ajustement ; instabilité, insécurité.
21. Fascia plantaire
Lien direct à la terre ; ancrage, fatigue générale, surcharge.
22. Chaîne fasciale antérieure
Protection, fermeture ; stress, peur, repli.
23. Chaîne fasciale postérieure
Structure, soutien ; surcharge physique, endurance excessive.
24. Chaînes fasciales latérales
Équilibre, adaptation ; compensations posturales.
25. Chaîne fasciale spiralée
Coordination globale ; déséquilibres croisés, pertes de fluidité.
Actions
1. Décompresser: Diminuer la pression interne du fascia.
2. Décoller: Séparer des plans fascials collés.
3. Dissoudre: Faire disparaître une densification ou un durcissement.
4. Assouplir: Redonner élasticité et souplesse.
5. Relâcher: Lever une tension active ou défensive.
6. Fluidifier: Rétablir le glissement fascial.
7. Réhydrater: Restaurer la qualité hydrique du fascia.
8. Défiger: Remettre du mouvement dans un fascia bloqué.
9. Libérer: Retirer une contrainte persistante.
10. Décharger: Évacuer une surcharge adaptative.
11. Neutraliser: Annuler une information perturbatrice.
12. Extraire: Retirer une mémoire inscrite dans le fascia.
13. Désarmer: Supprimer un mécanisme de protection fascial.
14. Dégager: Libérer un passage (nerveux, circulatoire, respiratoire).
15. Déprogrammer: Effacer une adaptation devenue obsolète.
16. Réinformer: Apporter l’information correcte au tissu.
17. Réorganiser: Remettre de l’ordre structurel.
18. Réaccorder: Harmoniser avec les structures voisines.
19. Reconnecter: Rétablir la continuité des chaînes fasciales.
20. Restaurer: Ramener à l’état fonctionnel.
21. Densifier: Renforcer un fascia en vide ou affaissement.
22. Stabiliser: Maintenir la correction dans le temps.
23. Harmoniser: Équilibrer globalement la zone.
24. Ancrer: Fixer le travail dans le corps.
25. Intégrer: Permettre l’assimilation complète.
26. Consolider: Renforcer la tenue de la correction.
27. Sceller: Clôturer le travail fascial.
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