¿Qué tipo de descanso necesitas en este momento?

¿Qué tipo de descanso necesitas en este momento?

Descansos que necesitas para ser tu mejor versión

Clasificado en : Terapias

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Grupo     Descanso físico
     Descanso mental
     Descanso social
     Descanso espiritual
     Descanso emocional
     Descanso creativo
Nuevo grupo 1     ¿Cómo lo vas a lograr?
Nuevo grupo 2     Prioriza dormir entre 7 y 8 horas diarias
     Camina por lo menos 45 minutos procurando no pensar en nada
     Ten una cita contigo mismo. Invítate un café o un helado
     Tómate al menos 15 minutos para meditar o hacer ejercicios de respiración
     Piensa en las cosas que te hacen mal y haz una lista para fijar límites
     Haz aquello que hace mucho quieres hacer, pero por miedo al qué dirán aún no lo hiciste

Biometro compartido por Apolonio, el 12/02/24 -  Licence CC Atribución-NoComercial 4.0

Planchas ligadas

Los siguientes tablas son del mismo tema que la tabla “¿Qué tipo de descanso necesitas en este momento?”, le traerán respuestas adicionales para profundizar en su investigación.

¿Qué está saboteando tu prosperidad?

Elementos que sabotean tu prosperidad

¿qué hábito está drenando tu energía?

¿Qué hábito debes cambiar para que deje de drenar tu energía?

¿cuáles son los verdaderos motivos que causaron tu enojo?

Los verdaderos motivos del enojo, los ocultos, los reales.

¿Qué es lo que te está robando la energía?

Factores que te roban la energía vital

Causa bioemocional del sobrepeso

Las emociones que te produjeron sobrepeso

¿Cuál es la creencia limitante que te está bloqueando?

Creencia limitante que está bloqueando tu vida.

¿Por qué estoy enferma/o?

Causas ocultas de las enfermedades.

¿Qué necesitas hacer para alcanzar la felicidad?

Lo que necesitas hacer para ser feliz

¿Qué motivación necesitas para moverte a la acción en este caso?

Motivaciones principales para movernos a la acción

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