Bons hábitos
Classificado como: Cura
Podemos sempre melhorar. Que é que devo fazer aqui e agora para melhorar.
- Novo grupo 1
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- 5%
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- 100%
- Groupe
- Deitar-se cedo
- Dormir o suficiente
- Evitar dormir muito
- Beber com moderação
- Purificar/filtrar/harmonizar a água
- Evitar tomar café
- Evitar as bebidas gasosas
- Evitar o álcool em excesso
- Comer comida viva
- Evitar comer em excesso
- Evitar comer muitas gorduras
- Fazer exercício físico regular
- Respirar ar puro
- Evitar o tabaco/a nicotina
- Evitar os lugares onde o ar esteja poluído
- Evitar os medicamentos
- Reduzir a toma de medicamentos
- Agir de forma consciente e reflexiva
- Meditar
- Aproveitar o tempo para se conhecer
- Deixar a sua criança interior expressar-se
- Evitar o excesso de atividade
- Cuidar de si próprio
- Tirar um tempo para si mesmo
- Passar tempo com outras pessoas
- Escutar o seu coração/alegria
- Identificar as suas necessidades/prioridades
- Deixar um espaço justo para a mente
- Se fizer o seu melhor, então está bem
- Evitar fazer de tudo um assunto pessoal
- Praticar um discurso justo / impecável
- Perdoar
- Objetivo-estratégia/resultados
- Utilizar a sua imaginação criativa
- Amar-se a si próprio
- Ser a melhor versão de si próprio
- Outra
- Novo grupo 2
- Não
- Sim
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