TDAH

Classé dans : Soin

1. Axes Neuronaux

Neurones (Vérifier sur la planche neurones)
→ Indique quel type de neurone est impliqué (dopaminergiques, GABA, etc.).

2. Mémoires (Vérifier sur la planche mémoires)
→ Mémoires directement liées au dysfonctionnement attentionnel.

3. Systèmes Sensoriels

Le TDAH est souvent un trouble de la régulation sensorielle

Hyperstimulation auditive → Sensibilité au bruit, agitation provoquée par les sons.
Hyperstimulation visuelle → Trop de stimuli visuels → dispersion, stress.
Hypersensibilité tactile → Irritations, inconfort, agitation corporelle.
Système vestibulaire → Besoin de bouger, difficulté à rester assis, recherche de mouvement.
Système proprioceptif → Difficulté à sentir son corps, agitation, manque d’ancrage.
Nociception élevée → Sensibilité exagérée aux ressentis internes (inconfort → agitation).

4. Axes émotionnels & survie

Hypervigilance → Système interne constamment en alerte.
Impulsivité émotionnelle → Réactions rapides, excessives, difficiles à contenir.
Charge mentale → Sensation d’être saturé, difficulté à prioriser.
Système nerveux sympathique → Mode “accélération”, stress, agitation.
Système nerveux parasympathique→ Difficulté à se calmer, à revenir au repos.

5. Fonctions exécutives
Ce sont les fonctions cérébrales les plus perturbées dans le TDAH

Inhibition → Contrôle des impulsions, frein interne.
Flexibilité cognitive → Passer d’une idée à l’autre sans rigidité ni chaos.
Planification → Prévoir, anticiper, organiser une action.
Organisation → Structurer les tâches, ranger, prioriser.
Initiation de l’action → Capacité à démarrer une tâche sans blocage.
Maintien de l’attention → Rester concentré sur une durée suffisante.
Gestion du temps → Estimer, respecter, structurer le temps.
Mémoire de travail→ Garder l’information active assez longtemps pour l’utiliser.

6. Neurotransmetteurs
Les leviers majeurs du TDAH

Dopamine → Motivation, passage à l’action, récompense.
Noradrénaline → Vigilance, attention soutenue.
Sérotonine → Gestion émotionnelle, stabilité.
Acétylcholine → Focus, mémoire immédiate.
GABA → Inhibition, calme interne.
Glutamate → Plasticité, apprentissage, activation.

7. Structures cérébrales**

Cortex préfrontal → Autorégulation, planification, contrôle des impulsions.

Cortex préfrontal dorsolatéral → Organisation, logique, structuration.
Striatum → Motivation, dopamine, passage à l’action.
Cervelet → Coordination, timing, régularité mentale.
Amygdale → Réactivité émotionnelle, impulsivité.
Hippocampe → Repères internes, mémoire stable.

8. Régulations internes
Tout ce qui permet au système de se rééquilibrer
Tonus vagal → Capacité à s’apaiser et rester présent.
Axe HPA (stress/cortisol) → Gestion du stress chronique et de l’énergie.
Hyperexcitabilité nerveuse → Système nerveux en surcharge, agitation permanente.
Surcharge sensorielle → Trop d’informations → fatigue + agitation.
Difficulté à revenir au calme → Retour au repos plus lent ou instable.
Rythme interne instable → Difficulté à suivre un cycle et une cadence interne.

🧭 Accueil › Planches pour pendule › Soin › TDAH