Bons hábitos

Podemos sempre melhorar. Que é que devo fazer aqui e agora para melhorar.

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Groupe     Deitar-se cedo
     Dormir o suficiente
     Evitar dormir muito
     Beber com moderação
     Purificar/filtrar/harmonizar a água
     Evitar tomar café
     Evitar as bebidas gasosas
     Evitar o álcool em excesso
     Comer comida viva
     Evitar comer em excesso
     Evitar comer muitas gorduras
     Fazer exercício físico regular
     Respirar ar puro
     Evitar o tabaco/a nicotina
     Evitar os lugares onde o ar esteja poluído
     Evitar os medicamentos
     Reduzir a toma de medicamentos
     Agir de forma consciente e reflexiva
     Meditar
     Aproveitar o tempo para se conhecer
     Deixar a sua criança interior expressar-se
     Evitar o excesso de atividade
     Cuidar de si próprio
     Tirar um tempo para si mesmo
     Passar tempo com outras pessoas
     Escutar o seu coração/alegria
     Identificar as suas necessidades/prioridades
     Deixar um espaço justo para a mente
     Se fizer o seu melhor, então está bem
     Evitar fazer de tudo um assunto pessoal
     Praticar um discurso justo / impecável
     Perdoar
     Objetivo-estratégia/resultados
     Utilizar a sua imaginação criativa
     Amar-se a si próprio
     Ser a melhor versão de si próprio
     Outra

Biomètre partagé par Alido, le 07/01/2020 - Licence CC Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale 4.0

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