Vitamines minéraux essentiels oligo-éléments
Classé dans : Naturopathie
Vitamines Minéraux essentiels Oligo-éléments
B1 🟢 (Énergie, système nerveux)
B2 🔵 (Métabolisme, croissance cellulaire)
B3 🟣 (Circulation sanguine, énergie)
B5 ⚪ (Réparation cellulaire, énergie)
B6 🟡 (Immunité, régulation hormonale)
B7 🔴 (Peau, cheveux)
B9 🟣 (Sang, ADN)
B12 🔵 (Système nerveux, globules rouges)
C 🟢 (Antioxydant, immunité)
D 🟡 (Santé osseuse, immunité)
E 🟠 (Protection cellulaire, peau)
K ⚪ (Coagulation du sang, santé des os)
Calcium ⚪ (Os, dents, muscles)
Magnésium 🟣 (Relaxation musculaire, nerfs)
Phosphore 🔵 (Énergie cellulaire, ADN)
Potassium 🟢 (Équilibre hydrique, tension artérielle)
Sodium 🟡 (Transmission nerveuse, hydratation)
Fer 🔴 (Transport de l’oxygène, globules rouges)
Zinc 🟠 (Immunité, réparation cellulaire)
Cuivre 🟣 (Antioxydant, formation des globules rouges)
Iode 🔵 (Fonction thyroïdienne, métabolisme)
Sélénium 🟢 (Protection cellulaire, antioxydant)
Manganèse 🟡 (Métabolisme, os)
Fluor ⚪ (Émail, caries)
Chrome 🔴 (Régulation du sucre dans le sang)
Molybdène 🟠 (Détoxification, enzymes)
Silicium 🟣 (Peau, cheveux, articulation)
Nickel 🟡 (Équilibre hormonal)
Vanadium 🔵 (Fonction énergétique cellulaire)
Bore 🟢 (Santé osseuse, métabolisme du calcium)
Cobalt 🔴 (Fonction des vitamines B, formation du sang)
Carence Faible
Équilibré
Excès Faible
Excès Grave
Non
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