Stade de jeûne

Les différents stades d'un jeûne.

Groupe     Mode jeûne 8-10h
     Il ne reste que très peu de glycogène 10-12h
     Cétose 12-18h
     Mode brûle-graisse 18-24h
     Autophagie 24-48h
     Augmentation des hormones de croissance 48-56h
     bas niveau d'insuline 56-72h
     Regénération des cellules immunitaires. Après 72h

Biomètre partagé par Safouin, le 24/09/2022 - Licence CC Attribution - Pas d’Utilisation Commerciale 4.0

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